Eksistentiel terapi
Psykoterapi i Rudkøbing
I eksistentiel psykoterapi er det din oplevelse vi ser på og er sammen om. Vi tager en ting ad gangen. Der er tid til at snakke om netop det du har brug for.
Jeg er nærværende og lyttende. Jeg er sammen med dig om, hvordan det er at være dig i din livsverden.
Jeg modtager pt ikke nye klienter
Tore Nørtoft
Eksistentiel terapeut
Eksistentiel coach
Kontakt mig uforpligtende og få en snak om din situation tlf. 30 23 07 50
I eksistentiel psykoterapi undersøger vi hvordan du oplever dit liv og hvordan du ønsker at leve. At være med livet og komme frem til den indsigt, værdi og sammenhæng, som giver livet mening og retning.
Sammen finder vi det meningsfulde og den sammenhæng, som ud fra dine erkendelser og valg giver dig afklaring og hjælper dig videre.
Hvad kan eksistentiel psykoterapi hjælpe dig med:
Livet kan udfordre på forskellige måder. Det kan være oplevelse af modgang, fastlåsthed, manglende mening eller konflikt.
Nedenunder har jeg nævnt en række punkter, som kan være et grundlag for at opsøge terapi og skabe bevægelse i forhold til din nuværende livssituation.
- At tage vare på tilbagevendende problematikker og lette din hverdag
- At kunne forholde sig til og håndtere komplekse valg og dilemmaer
- Få klarhed omkring udfordrende relationer og finde dit ståsted
- Finde frem til hvordan du kan regulere en stresset hverdag
- At slippe selvkritik og finde ny mening og selvaccept
- Få ro på bekymringerne og bevare dit overblik og selvværd
- Mærke dig selv og hvad du føler, være i kontakt med dig selv i nuet
- Finde retning og formål med livet og opleve fornyet livsenergi
- Bevare din energi og overblik i en hverdag fyldt med mange indtryk
- At være helt dig selv i nuet og kunne være dig selv sammen med andre
- Være tro mod dig selv, mærke efter og sætte dine grænser
- Finde balancen i at hjælpe andre og tage vare på dine egne behov